Pollo Kung Pao

Name: Pollo Kung Pao
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 pizzico Polvere cinese a cinque spezie, o a piacere; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 1 gambo sedano a dadini; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 4 spicchio aglio tritato; 1 cipolla tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi fiocchi di pepe rosso, o a piacere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate o a piacere; 6 un po' di zucchine tritate sale e pepe a piacere; 1 cp. parmigiano grattugiato Olio di sesamo asiatico (tostato); 680 peperoncino habanero senza pelle, disossate metà petto di pollo, tagliato a cubetti; 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale, diviso; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Kung Pao pollo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 274 calorie, 27g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1.34 per porzione. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo cinese. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai sale e pepe, cipolla, olio di sesamo asiatico e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 46%. Provare Zucchine di Kung Pao, Kung Pao Popeye (Pollo Kung Pao fatto con pepite di Braccio di ferro), e Gambero di Kung Pao (gambero di kung Pao/???) per ricette simili.

Istruzione

Mescolare il pollo, 1 cucchiaio di amido di mais, sale, pepe e 1 pizzico di polvere di cinque spezie insieme in una ciotola fino a quando il pollo è rivestito e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Sbattere insieme acqua, salsa di soia, zucchero di canna, olio di sesamo, 1 cucchiaio di amido di mais, aceto di riso e 1 pizzico di polvere di cinque spezie in una ciotola fino a quando il composto è liscio e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mettere 1 cucchiaio di olio in un wok o padella grande a fuoco medio-alto, e cuocere e mescolare il composto di pollo fino a quando il pollo è rosolato, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere il pollo dal wok e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare 1 altro cucchiaio di olio nel wok riscaldato e mescolare la cipolla, il sedano, l'aglio e i fiocchi di pepe rosso. Cuocere e mescolare le verdure fino a quando non iniziano a diventare tenere, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare il composto di amido di mais e cuocere e mescolare fino a quando la salsa si addensa, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Togliere il wok dal fuoco, mescolare leggermente il pollo cotto e le arachidi e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Cotto

Aglio Sbollentato

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Biscotti Oreo Tritati

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1pizzico

Polvere cinese a cinque spezie, o a piacere 2Crosta: briciole di cracker Graham

cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato 1gambo

sedano a dadini 1cp. parmigiano grattugiato

piselli surgelati 4spicchio

aglio tritato 1

cipolla tagliata a dadini 1Oreo ripieni doppi

fiocchi di pepe rosso, o a piacere 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 tazze di salsa di prugne 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi tostate o a piacere 6un po' di zucchine tritate

sale e pepe a piacere 1cp. parmigiano grattugiato

Olio di sesamo asiatico (tostato)680peperoncino habanero

senza pelle, disossate metà petto di pollo, tagliato a cubetti 2Crosta: briciole di cracker Graham

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio vegetale, diviso 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il saggio Chenin Blanc miscela con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.