Pollo in salamoia con cavoletti di Bruxelles saltati

Name: Pollo in salamoia con cavoletti di Bruxelles saltati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 Crosta: briciole di cracker Graham pepe nero in grani; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavoletti di Bruxelles squartati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 4 spicchi daglio schiacciati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Crosta: briciole di cracker Graham patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni affettati; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua fredda

Pollo in salamoia con cavoletti di Bruxelles saltati potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 497 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.82 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe, sale kosher, brodo di pollo a basso contenuto di sodio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Cavoletti di Bruxelles saltati in acero e pancetta, One Pan Acero Pollo balsamico con cavoletti di Bruxelles e Zucca, e Cena di pollo all'acero di Digione con zucca e cavoletti di Bruxelles per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione lo sciroppo d'acero, 1/4 tazza di brodo di pollo, 2 cucchiai di sale kosher, pepe nero in grani e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero In Grani

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Togliere dal fuoco; mescolare in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Mettere il pollo in un sacchetto di plastica con zip; aggiungere salamoia. Sigillare; raffreddare 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Rimuovere il pollo; scartare la salamoia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Pollo Biologico Intero, Tagliato In 10 Pezzi

Cospargere il pollo con 1/4 cucchiaino di pepe nero e 1/8 cucchiaino di sale kosher.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Saut pollo 5 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Scaldare il burro in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere cavoletti di Bruxelles e scalogno; soffriggere 6 minuti. Mescolare in 1/4 tazza di brodo di pollo; cuocere 6 minuti. Mescolare le noci pecan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)