Pollo in crosta di noci con carote alle erbe

Pollo in crosta di noci con carote alle erbe potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 257 calorie, 38g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.3 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai carote arrostite alle erbe di agrumi, succo d'arancia, petti di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo in crosta di pecan e Tortellini con salsa al burro alle erbe, Carote alle erbe, e Carote alle erbe e zucchine per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 42
Foderare una teglia con carta da forno.
Mettere i pistacchi in una ciotola poco profonda.
Sbattere insieme senape, succo d'arancia, sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una seconda ciotola poco profonda. Cappotto 1 lato di ogni petto di pollo con miscela di senape, e tuffo lato rivestito di pollo in noci tritate.
Mettere il pollo, i lati del dado verso l'alto, sulla teglia preparata.
Cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di pepe.
Cuocere 20 minuti o fino a quando il pollo è cotto e le noci sono leggermente dorate.
Cospargere il pollo con la scorza d'arancia, se lo si desidera.
Servire con carote arrostite alle erbe di agrumi.