Pollo in crosta di avena alle erbe

Name: Pollo in crosta di avena alle erbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salvia strofinata essiccata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena regolare; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice burro o margarina bastone, fuso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi estate secca salata o prezzemolo

Il pollo in crosta di avena è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 174 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, sale, margarina e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo in crosta di erbe, Cosce di pollo in crosta di erbe, e Pollo alle erbe e prezzemolo Orzo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Disporre l'avena in un unico strato su una teglia di gelatina; infornare a 400 per 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire l'avena, il sale e i successivi 4 ingredienti (sale e pepe) in un robot da cucina; lavorare fino a quando l'avena non viene tritata finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Mettere la miscela di avena in un piatto poco profondo; mettere il sostituto dell'uovo in una ciotola media. Immergere il pollo nel sostituto dell'uovo e dragare nella miscela di avena.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa