Pollo in crosta di avena alle erbe

Name: Pollo in crosta di avena alle erbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salvia strofinata essiccata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze di panna acida a basso contenuto di grassi, divisa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena regolare; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham burro o margarina bastone, fuso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) estate secca salata o prezzemolo

Il pollo in crosta di avena è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 174 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, sale, margarina e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo in crosta di erbe, Cosce di pollo in crosta di erbe, e Pollo alle erbe e prezzemolo Orzo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Disporre l'avena in un unico strato su una teglia di gelatina; infornare a 400 per 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Unire l'avena, il sale e i successivi 4 ingredienti (sale e pepe) in un robot da cucina; lavorare fino a quando l'avena non viene tritata finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mettere la miscela di avena in un piatto poco profondo; mettere il sostituto dell'uovo in una ciotola media. Immergere il pollo nel sostituto dell'uovo e dragare nella miscela di avena.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa