Pollo in camicia con Salsa Verde e Bok Choy

Name: Pollo in camicia con Salsa Verde e Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile dimezzato bambino bok choy; 1 intero per prosciutto da incastrare; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 1 Oreo ripieni doppi semi di coriandolo schiacciati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 kg brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 Oreo ripieni doppi pangrattato, un paio di manciate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice basilico fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo tritato fresco a foglia piatta; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere dragoncello fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 5 spicchi daglio, tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi curcuma macinata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo rapa affettato e sbucciato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile porro tritato (circa 1 grande); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 12 ravanelli a fette; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi tritata finemente serrano cile

Non si può mai avere troppe ricette messicane, in modo da dare pollo in camicia con Salsa Verde e Bok Choy una prova. Questo corso principale ha 319 calorie, 41g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $3.95 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Una miscela di baby bok choy, succo di lime, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è abbastanza buono. Provare Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Salmone in camicia con Salsa Verde per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il pollo, unire i primi 13 ingredienti in un grande forno olandese; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Cospargere 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero sopra il pollo; aggiungere il pollo in padella. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere la padella dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 30 minuti.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere il pollo dalla padella con un mestolo forato; tagliare a fette spesse 1/4 di pollice. Riserva il liquido di bracconaggio per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Gamberi Saltati, Sgusciati

Per preparare la salsa verde, unire il coriandolo e i successivi 9 ingredienti (attraverso 3 spicchi d'aglio tritati), mescolando fino a quando ben amalgamati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Lattina) Salsa Verde In Scatola

1 Kg Tortillas Di Mais

Per preparare le verdure, scaldare 2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere lo scalogno e il prossimo 5 ingredienti (attraverso 3 spicchi d'aglio) in padella; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Panna Da Montare Aggiuntiva

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere cavolo rapa e ravanelli; soffriggere 2 minuti. Mescolare in 1/2 tazza di brodo; portare a fuoco lento. Cuocere 8 minuti o fino a quando le verdure sono quasi tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Cavoli Rapa

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Aggiungere bok choy; cuocere 2 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Bok Choy

Servire con pollo e salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Denti D'acciaio

Attrezzatura

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

dimezzato bambino bok choy 1

intero per prosciutto da incastrare 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 1Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carota tritata 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 1Oreo ripieni doppi

semi di coriandolo schiacciati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 2kg

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1Oreo ripieni doppi

pangrattato, un paio di manciate 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

basilico fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo tritato fresco a foglia piatta 12 cucchiaini di aglio in polvere

zenzero fresco sbucciato grattugiato 12 cucchiaini di aglio in polvere

dragoncello fresco tritato 3

spicchi d'aglio, tritati 5

spicchi d'aglio, tritati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 1Oreo ripieni doppi

curcuma macinata 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cavolo rapa affettato e sbucciato 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

porro tritato (circa 1 grande)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2Barretta di caramello Heath in pezzi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 12

ravanelli a fette 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 2Barretta di caramello Heath in pezzi

tritata finemente serrano cile 2

serrano chiles 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

scalogni tritati finemente 1kg

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono le mie scelte top per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.