Pollo greco con salsa di yogurt

Name: Pollo greco con salsa di yogurt
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 1 ( melanzane) cetriolo, sbucciato, seminato e tritato finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato; 4 gamberetti e venati Prezzemolo fresco, se lo si desidera; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yoplait® Tutto naturale senza grassi yogurt bianco (da 32 oz. contenitore); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle (circa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Pollo greco con salsa di yogurt è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 228 calorie. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di acqua, sale, petti di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare la cannella in polvere si potrebbe seguire questo corso principale con il Colpi di scena alla cannella come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Hamburger di pollo greco {con cipolla rossa in salamoia e salsa di yogurt greco}, Pollo al forno croccante più sano con salsa Ranch di yogurt greco, e Kebab di pollo con insalata di carote e uva passa e salsa di yogurt greco (Tzatziki).

Istruzione

In una ciotola media, mescolare tutti gli ingredienti della salsa. Coprire; conservare in frigorifero fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cospargere entrambi i lati di pollo con sale e cannella. In padella da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in olio da 10 a 12 minuti, girando di tanto in tanto, fino a doratura. Ridurre il calore al minimo; aggiungere acqua. Coprire; cuocere 2 o 3 minuti in più o fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (165F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella