Pollo-Fagiolo verde giallo Chili Stir-Fry

Name: Pollo-Fagiolo verde giallo Chili Stir-Fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di pesce (più o meno a piacere); 1 cp. parmigiano grattugiato grandi spicchi daglio, sbucciati e tritati (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di Hershey's Kisses; 151 peperoncino habanero fagioli lunghi o fagiolini, tagliati e tagliati trasversalmente in pezzi da 1/4 di pollice; 4 a 5 foglie fresche di lime makrut, strappate a mano e leggermente contuse; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio fatto in casa o acquistato in negozio; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di ostriche; 340 peperoncino habanero petti di pollo o filetto, tagliato contro il grano in pezzi di dimensioni morso; 4 peperoni gialli o rossi jalapeño o Serrano; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Pollo-Fagiolo verde giallo Chili Stir-Fry potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Questo corso principale ha 188 calorie, 19g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.24 per porzione. Questa ricetta di Serious Eats ha 192 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Se si dispone di fagioli, a 5 foglie di lime makrut, zucchero semolato, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.

Istruzione

Tagliare i peperoncini gialli trasversalmente in pezzi da 1/2 di pollice e pestarli in un mortaio fino a quando non vengono suddivisi in piccoli pezzi, di circa 1/4 di pollice; mettere da parte. (Se non si dispone di un mortaio, posizionare i peperoncini tagliati in un sacchetto di plastica con cerniera, sigillare bene il sacchetto e eliminare l'aria intrappolata, avvolgere il sacchetto con un canovaccio da cucina, quindi pestarlo con un batticarne o qualcosa di pesante.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Acqua Per Consentire

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

Mortaio E Pestello

Scaldare l'olio in una padella da 10 o 12 pollici a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere pollo, aglio tritato, salsa di pesce, salsa di ostriche, brodo di pollo e zucchero. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è quasi cotto attraverso, 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(fegato E Collo Rimossi)

Condimento Al Pepe E Limone

Salsa Di Ostriche

Salsa Di Pesce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Aggiungere fagioli lunghi, peperoncini schiacciati e foglie di lime kaffir. Continuare a soffriggere fino a quando il pollo è cotto attraverso e fagioli lunghi sono ancora croccante e mantenere il loro colore verde, 1 a 2 minuti in più. Condire a piacere con più salsa di pesce se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Tiglio Di Kaffir