Pollo estivo piccante

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Zesty pollo estivo una prova. Questa ricetta serve 6. Per $5.36 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 654 calorie. È portato a voi da Tuttiricette. 123 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È perfetto per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi acqua, pelle, radice di zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 61%. Provare Zesty BBQ Chicken Sandwiches - Un pasto estivo economico, Insalata estiva piccante, e Insalata estiva piccante per ricette simili.

Istruzione

Sbattere la salsa di soia, succo di lime, olio di semi di girasole, pepe jalapeno, aglio, zenzero, coriandolo, zucchero di canna, e la scorza di lime insieme in una ciotola fino a quando lo zucchero si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Peperoncini Jalapeno (circa 3 Pollici Ciascuno)

Olio Di Girasole

Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa

1 Fragola, Sbucciata

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il pollo in un sacchetto di plastica richiudibile e versare la marinata sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Mescolare per rivestire il pollo, quindi sigillare il sacchetto e conservare in frigorifero almeno 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Rimuovere il pollo dalla marinata e scrollarsi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Mettere in padella, pelle-lato verso il basso, e cuocere fino a quando la pelle patatine, circa 4 minuti. Girare il pollo e continuare la cottura sull'altro lato fino a quando non è più rosa al centro. Una volta fatto, togliere il pollo e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Chip

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Versare la marinata rimanente in una padella. Sciogliere l'amido di mais in acqua e mescolare nella salsa fino a quando addensato e chiaro. Portare a ebollizione la miscela, ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi