Pollo e zucca

Pollo e zucca potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $2.56 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 50 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 370 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da BettyCrocker.com. Se hai multe erbe, petti di pollo, pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è spettacolare. Ricette simili sono 2ways2percent: Pizzan di zucca e purea di zucca cremosa con capesante e pancetta, Butternut Squash: Zuppa di zucca, pera e yogurt, e Pollo e zucca.

Istruzione

Riscaldare il forno a 232°. Spruzzare la teglia con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Multicereali Cotti Caldi

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato

Mettere il pollo in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Spennellare il pollo con 1 1/2 cucchiaini di olio; cospargere con 1/4 cucchiaino ciascuno di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Piccole Patate Yukon O Bianche, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 Pani Naan, Tagliati In Quarti

Mettere zucca in una grande ciotola; irrorare con il restante 1 1/2 cucchiaini di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

8 Pani Naan, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Cospargere con erbe fini e rimanendo 1/4 cucchiaino ogni sale e pepe; toss bene. Cucchiaio zucca intorno pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Piccole Patate Yukon O Bianche, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Coltello Da Cucina

Arrosto scoperto 35 a 40 minuti o fino a quando il succo di pollo è chiaro quando parte più spessa è tagliato a osso (almeno 74°).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

4 Braciole Di Lombo Di Maiale Con Osso (spesse 1-1/2 Pollici E 8 Once Ciascuna)

Rimuovere il pollo e la zucca dalla padella; coprire per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Aggiungere il vino alla padella sgocciolature; calore ad ebollizione a fuoco alto, mescolando per allentare le particelle marroni. Ridurre il calore; cuocere 2 minuti o fino a quando la salsa è ridotta a 1/4 di tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Tazze Di Vino Bianco O Brodo Di Pollo

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)