Pollo e uova in un nido di patate dolci

Pollo e uova in un nido di patate dolci potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.01 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 194 calorie. Questa ricetta serve 6. la persona 81 è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Una miscela di patate dolci, timo, petto di pollo al forno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è buono. Provare Patate dolci Hash di pollo con uova , Uova in un nido, e Uova nel nido per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 177°.In grande padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio e cuocere la cipolla fino al morbido e dorato.
Mescolare le patate dolci tagliuzzate con cipolle saltate e senape. Mescolare la miscela in tazze separate in una teglia da muffin.
Cuocere per 30-35 minuti o fino a quando croccante; raffreddare in padella. (Questo può essere fatto un giorno prima del tempo. Coprire le tazze raffreddate e avvolgere in plastica; conservare in frigorifero.) Mescolare le uova con il pollo e, una volta cotte, dividere uniformemente tra le tazze di patate dolci.Top con timo e servire.