Pollo e riso italiano rustico
La ricetta Rustic Italian Chicken & Rice è pronta in circa 30 minuti ed è sicuramente uno spettacolare glutine opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Una porzione contiene 52 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 30. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai riso integrale, zucchine, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così sorprendente. Ricette simili includono Rustico italiano pentola di coccio di pollo, Salsa rustica di zucchine italiane con penne e salsiccia di pollo, e Minestrone Rustico Italiano.
Istruzione
Calore 2 cucchiai. condimento in padella grande a fuoco medio.
Aggiungere il pollo; cuocere da 5 a 7 min. su ogni lato o fino al termine (165F).
Togliere il pollo dalla padella; coprire per tenere in caldo.
Aggiungere il condimento rimanente e le verdure alla padella; cuocere 3 a 5 min. o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera, mescolando spesso. Mescolare in salsa di pasta; cuocere 1 min. o fino a quando riscaldato attraverso, mescolando frequentemente.
Cucchiaio di riso sul piatto; top con pollo, salsa e formaggi.