Pollo e riso Basmati Pilau con zafferano, spinaci e Cardamomo

Name: Pollo e riso Basmati Pilau con zafferano, spinaci e Cardamomo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO confezione di spinaci freschi, tritati grossolanamente; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso basmati crudo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle sbollentate; 1 Oreo ripieni doppi 1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone; 4 baccelli di cardamomo, leggermente schiacciati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie secche; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco sbucciato tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco (circa 1 arancia); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza darancia grattugiata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fili di zafferano, frantumati; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 10 senza pelle, disossate cosce di pollo (circa; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo caldo senza grassi e meno sodio

Pollo e riso Basmati Pilau con zafferano, spinaci e cardamomo è un glutine piatto principale. Questa ricetta serve 5 e costa $2.43 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 581 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Testa al negozio e raccogliere caldo, cosce di pollo, succo d'arancia, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Ciotole al curry di pollo al cocco speziate con riso Basmati al cardamomo, Riso Basmati allo zafferano, e Riso Basmati allo zafferano.

Istruzione

Coprire il riso con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Riso

Lasciare riposare per 20 minuti.

Scolare e sciacquare il riso con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Riso

Drenare.

Ordinare e risciacquare le lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Mettere le lenticchie in una piccola casseruola; coprire con acqua a 2 pollici sopra le lenticchie. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; fate sobbollire 20 minuti o fino a quando quasi tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Drenare.

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; cuocere 4 minuti su ciascun lato o fino a doratura leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e lo zenzero in padella; soffriggere 7 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la carota e il cardamomo; soffriggere 2 minuti. Riportare il pollo in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cardamomo

Pollo Intero

Carota

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il riso, le lenticchie, la scorza, il succo, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Pepe

Succo

Riso

Manzo

Sale

Unire il brodo e lo zafferano; mescolare fino a quando lo zafferano è sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zafferano

Brodo

Aggiungere la miscela di zafferano in padella; portare a fuoco lento. Coprire e cuocere 15 minuti o fino a quando il riso è quasi tenero e il liquido viene assorbito. Mescolare gli spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zafferano

Spinaci