Pollo e gamberetti Jambalaya

Name: Pollo e gamberetti Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento Cajun senza sale; 822 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini con cipolla e peperoni verdi, non drenati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 2 spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 198 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. far bollire-in-bag riso a grani lunghi; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti pelati e svezzati; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati in pezzi da 1 pollice; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi da 1 pollice; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tacchino kielbasa, dimezzato e tagliato a fette di spessore 1/4 di pollice

Pollo e gamberetti Jambalaya potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 345 calorie, 39g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $2.74 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina creola. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperone, cipolla, brodo di pollo a basso contenuto di sodio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Pollo e gamberetti Jambalaya, Pollo e gamberetti Jambalaya, e Pollo, gamberetti e prosciutto Jambalaya.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco vivo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pollo; cuocere 4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere il pollo in un fornello lento elettrico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

Aggiungere cipolla, peperone, sedano e aglio in padella; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la miscela di cipolla, tacchino kielbasa, e il prossimo 5 ingredienti (attraverso brodo di pollo) a fornello lento. Coprire e cuocere a FUOCO basso per 5 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Turchia Kielbasa

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

Cuocere il riso secondo le istruzioni del pacchetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere il riso cotto e gli altri ingredienti tranne guarnire prezzemolo a fornello lento. Coprire e cuocere in ALTO 15 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Cotto

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Attrezzatura che userete

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

Guarnire con foglie di prezzemolo, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Burro Non Salato, Per Ungere L'inserto

Ingrediente

Serving:

2Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento Cajun senza sale 8221 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini con cipolla e peperoni verdi, non drenati 12 cucchiaini di aglio in polvere

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 2

spicchi d'aglio, tritati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1981 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

far bollire-in-bag riso a grani lunghi 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti pelati e svezzati 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati in pezzi da 1 pollice 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi da 1 pollice 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tacchino kielbasa, dimezzato e tagliato a fette di spessore 1/4 di pollice

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. La miscela Santiago Ruiz Albarino con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.