Pollo e broccoli Stroganoff su pasta integrale

Name: Pollo e broccoli Stroganoff su pasta integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. funghi del crimine, affettati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pasta secca integrale, cotta secondo le indicazioni sulla confezione; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso essiccati (opzionale); 4 petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a dadini; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. panna acida (grassi regolari o ridotti); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Holland House® Vino bianco da cucina

Pollo e broccoli Stroganoff su pasta integrale richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 1738 calorie, 85 g di proteine, e 85g di grasso ogni. Per $6.27 per porzione, questa ricetta copre 60% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi da Tuttiricette. Se si dispone di olio d'oliva, vino da cucina, funghi crimini, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare la pasta si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert al cioccolato Pasta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Pollo formaggio e broccoli Pasta integrale, Pasta integrale con broccoli e salsiccia di pollo, e Stroganoff di Manzo con Pasta Integrale.

Istruzione

Calore 12 pollici padella a fuoco medio alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 2 cucchiai di olio e pollo; soffriggere per 3 a 5 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Olio Da Cucina

Rimuovere il pollo e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Alla stessa padella, aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio, funghi e cipolla. Cuocere 5 minuti, o fino a doratura e caramellato. Torna pollo alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fungo

Pollo Intero

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il vino da cucina e i fiocchi di pepe rosso, se lo si desidera. Continuare la cottura fino a quando il vino è ridotto della metà, circa 3-4 minuti. Ridurre il calore al minimo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Vino

Aggiungere panna acida, parmigiano e pepe nero. Mescolare fino a quando riscaldato attraverso, facendo attenzione a non bollire. Cuocere i broccoli nel forno a microonde 2 o 3 minuti finché sono teneri croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano