Pollo di fuoco Cajun

Name: Pollo di fuoco Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 411 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodori stufati, non drenati e tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato, diviso; 1 peperone verde, tritato grossolanamente; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Cajun Fuoco pollo richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e intera 30 serve 4 e costa $1.92 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 251 calorie. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, peperone, salsa piccante e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto creolo. Funziona bene come piatto principale. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 71%. Provare Polpette di Cajun in salsa di pomodoro arrostita al fuoco, Pollo dolce fuoco, e Come cucinare: Buldak, coreano “pollo di fuoco” per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo in padella, e cuocere 4 a 5 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i pomodori, peperone, 1/4 tazza di coriandolo, 2 cucchiaini di salsa calda, e timo per pan. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti. Scoprire e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Salsa Piccante

Coriandolo

Pomodoro

Timo

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare il coriandolo rimanente. Se lo si desidera, servire con salsa piccante aggiuntiva e guarnire con rametti di timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco

Salsa Piccante

Coriandolo

carbo valutazione: 8

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

411confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodori stufati, non drenati e tritati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato, diviso 1

peperone verde, tritato grossolanamente 2Barretta di caramello Heath in pezzi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Potresti provare Doelas Rias Baixas Albarino. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.