Pollo della Costa d'Avorio

Pollo della Costa d'Avorio
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Costa d'Avorio pollo potrebbe essere una ricetta super da provare. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 42g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 419 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai alloro, spicchi d'aglio, zenzero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 60%. Provare Pollo della costa occidentale, Frittelle di lenticchie avorio, e Pollo della costa occidentale Whole30 per ricette simili.

Istruzione

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Unire tutti gli ingredienti in un grande forno olandese. Coprire e portare a fuoco lento a fuoco medio. Ridurre il calore a medio-basso; cuocere 1 ora o fino a quando il pollo è fatto, agitando delicatamente la padella ogni 10 minuti. Scartare la foglia di alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E SpalmabileDa 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute22
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