Pollo con salsa di mirtilli rossi
Le ricette per i primi piatti non sono mai troppe, quindi prova il pollo con salsa di mirtilli rossi. Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 1,59 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 24 g di proteine, 5 g di grassi e un totale di 244 calorie. Vai al negozio e prendi zucchero, mirtilli rossi, acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Ti è offerto da Taste of Home. È perfetto per il Ringraziamento. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine, latticini e adatta ai fodmap. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 43%, che è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo con salsa di mirtilli rossi, Pollo con salsa di mirtilli rossi e Pollo con salsa balsamica di mirtilli rossi.
Istruzione
In una piccola casseruola, unire i mirtilli rossi, l'acqua e lo zucchero. Cuocere a fuoco medio finché le bacche non scoppieranno, circa 15 minuti.
Nel frattempo, cospargere il pollo con sale e pepe. In un'ampia padella antiaderente, cuocere il pollo nell'olio a fuoco medio per 4-5 minuti su ciascun lato o fino a quando i succhi non saranno chiari. Mescolare lo sciroppo nella miscela di mirtilli rossi; servire con pollo.