Pollo con salsa di lime

Name: Pollo con salsa di lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 1 cucchiaio di origano essiccato confezione Milk Duds; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone; 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Senape di Digione; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di lime, diviso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 striscia di scorza di limone

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo con salsa di lime una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 256 calorie, 37g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $1.83 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Se hai acqua, zucchero di canna, senape di digione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Provare Petti di pollo in salsa di zenzero Lime, Ali di pollo al lime, albicocca e salsa di soia, e Pollo con salsa cremosa di coriandolo e lime per ricette simili.

Istruzione

Mettere ogni metà petto di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; libbra a spessore 1/4 pollici con un martello di carne o piccola padella pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Carne

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Padella

Cospargere il pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il brodo di pollo, lo zucchero, 2 cucchiai di succo e la senape in padella; cuocere a fuoco medio, raschiando padella per allentare i bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Senape

Succo

Zucchero

Attrezzatura che userete

Padella

Unire acqua e amido di mais in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la miscela di amido di mais in padella; mescolare bene con una frusta. Portare a ebollizione a fuoco medio-alto; cuocere 1 minuto o fino a quando la salsa si addensa leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Salsa

Attrezzatura che userete

Sbattere

Padella

Sbattere nel restante 1 cucchiaio di succo di lime e burro, mescolando fino a quando il burro si scioglie. Riportare il pollo in padella; fate sobbollire 2 minuti o fino a quando il pollo è completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Lime