Pollo con Pomodori e rucola

Name: Pollo con Pomodori e rucola
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bambino rucola; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive nere snocciolate e tritate; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tritati, sgocciolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 cipolla tritata finemente; 4 gamberetti e venati Sale; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. disossate, senza pelle petto di pollo metà, pestate a 1/2 pollici di spessore; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Pollo con pomodori e ruculano è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Per $2.43 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 41g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 420 calorie. Funziona bene come piatto principale. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la farina, le metà del petto di pollo, il brodo di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo alla Milanese Con Rucola E Pomodori, Cotolette di pollo impanate con pomodori e rucola, e Farro veloce con salsiccia di pollo, pomodori e rucola.

Istruzione

Cospargere il pollo con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Mettere la farina in una ciotola poco profonda. Dragare ogni mezzo petto di pollo su entrambi i lati con la farina, scrollandosi di dosso l'eccesso sopra ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Caramelle Di Mais, Pretzel Aggiuntivi E Biscotti Ovali Ripieni Di Crema Al Cioccolato (interi E Sbriciolati)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Caldo 2 cucchiai. olio in una grande padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pollo e cuocere fino a doratura su entrambi i lati, circa 10 minuti in totale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Trasferire su un piatto e coprire liberamente con un foglio per tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Calore rimanente 1 cucchiaio. olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il brodo e i pomodori e cuocere fino a quando la salsa si è addensata, circa 3 minuti. Mescolare le olive e la rucola e cuocere, mescolando, fino a quando la rucola è appassita, circa 1 minuto. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate