Pollo con piselli e quinoa

Pollo con piselli e quinoa
Pollo con piselli e quinoa richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,51 a porzione. Questo piatto principale ha 615 calorie , 38 g di proteine e 11 g di grassi a porzione. Un mix di piselli, bocconcini di pollo, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 26 buongustai e cuochi. È offerta da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini e adatta ai fodmap . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dell'80% . Questo punteggio è eccezionale. Muffin di quinoa, banana e mandorle senza uova - Come preparare i muffin di quinoa , il chili di pollo con fagioli dall'occhio nero e il pollo al dragoncello con piselli sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella da 30 cm a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Aggiungere il pollo e cuocerlo finché non sarà ben dorato su entrambi i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
3
Togliete il pollo dalla padella e tenetelo al caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4
Aggiungere la paprika e la quinoa nella padella e mescolare per ricoprire. Aggiungere il brodo e la salsa e scaldare a fuoco medio-alto fino a far bollire. Ridurre il fuoco a medio. Coprire e cuocere per 15 minuti o finché la quinoa non è tenera. Aggiungere i piselli. Rimettere il pollo nella padella. Cuocere finché il pollo non è cotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute22
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