Pollo Cajun con gombo

Name: Pollo Cajun con gombo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 411 peperoncino habanero Pomodori stufati alla Cajun, non drenati e tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a grani lunghi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 2 spicchi daglio schiacciati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sale; 283 peperoncino habanero pacchetto gombo tagliato congelato, scongelato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

La ricetta Cajun Pollo con Okran è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini e vegetariano opzione per gli amanti del cibo creolo. Questa ricetta serve 4. Per $1.15 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 275 calorie, 9g di proteine, e 3g di grasso. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, salsa piccante, brodo di pollo a basso contenuto di sale e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Gombo fritto di Cajun, Gombo fritto di Cajun, e Cajun Tempuran Gombo con scalogno salsa di immersione.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo; cuocere 2 minuti su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere brodo, sale, pepe, pomodori e aglio; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 8 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere gombo; cuocere a fuoco lento, coperto, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

Unire la farina e l'acqua in una piccola ciotola, mescolando con una frusta; aggiungere alla padella. Cuocere a fuoco lento, scoperto, 2 minuti o fino a spessore. Mescolare in salsa piccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Caramelle Salvavita

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

411peperoncino habanero

Pomodori stufati alla Cajun, non drenati e tritati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto a grani lunghi 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso schiacciato 2Crosta: briciole di cracker Graham

farina per tutti gli usi 2

spicchi d'aglio schiacciati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a basso contenuto di sale 283peperoncino habanero

pacchetto gombo tagliato congelato, scongelato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 454peperoncino habanero

metà del petto di pollo sbucciato e disossato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 2Crosta: briciole di cracker Graham

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun sul menu'? Prova l'abbinamento con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Palacio de Fefinanes Albarino con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 22 dollari a bottiglia.