Pollo Cajun con gombo

Name: Pollo Cajun con gombo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 411 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Pomodori stufati alla Cajun, non drenati e tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a grani lunghi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani farina per tutti gli usi; 2 spicchi daglio schiacciati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sale; 283 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pacchetto gombo tagliato congelato, scongelato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 striscia di scorza di limone

La ricetta Cajun Pollo con Okran è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini e vegetariano opzione per gli amanti del cibo creolo. Questa ricetta serve 4. Per $1.15 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 275 calorie, 9g di proteine, e 3g di grasso. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale, salsa piccante, brodo di pollo a basso contenuto di sale e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Gombo fritto di Cajun, Gombo fritto di Cajun, e Cajun Tempuran Gombo con scalogno salsa di immersione.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere il pollo; cuocere 2 minuti su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere brodo, sale, pepe, pomodori e aglio; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 8 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Aggiungere gombo; cuocere a fuoco lento, coperto, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gombo

Unire la farina e l'acqua in una piccola ciotola, mescolando con una frusta; aggiungere alla padella. Cuocere a fuoco lento, scoperto, 2 minuti o fino a spessore. Mescolare in salsa piccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Sale $ Pepe Nero Macinato Fresco

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

411confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

Pomodori stufati alla Cajun, non drenati e tritati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso cotto a grani lunghi 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

farina per tutti gli usi 2

spicchi d'aglio schiacciati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo a basso contenuto di sale 283confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pacchetto gombo tagliato congelato, scongelato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

metà del petto di pollo sbucciato e disossato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun sul menu'? Prova l'abbinamento con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Palacio de Fefinanes Albarino con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 22 dollari a bottiglia.