Pollo broccoli asiatici con anacardi

Name: Pollo broccoli asiatici con anacardi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata b zucchero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile FIORIERE Anacardi metà con pezzi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Medicazione CATALINA classica KRAFT; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 2 spicchio aglio tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia lite; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Per 26 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 25. Una porzione contiene 46 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di salsa di soia lite, olio, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Pollo asiatico con anacardi, Broccoli limone pollo con anacardi, e Pollo, anacardi e broccoli Stir Fry per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere pollo e aglio; cuocere da 6 a 8 min. o fino a quando il pollo è fatto, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Togliere il pollo dalla padella; coprire per tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere broccoli e acqua nella padella; coprire. Cuocere 3 a 4 min. o fino a quando i broccoli sono croccanti-teneri, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mescolare il pollo e tutti gli altri ingredienti tranne le noci; cuocere 2 min. o fino a quando riscaldato attraverso, mescolando di tanto in tanto. Top con noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

1Cipolla gialla media, tritata

b zucchero 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

FIORIERE Anacardi metà con pezzi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Medicazione CATALINA classica KRAFT 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 2spicchio

aglio tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce sottili 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia lite 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Field Recordings Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.