Pollo brasato con cavolo

Pollo brasato con cavolo
Pollo brasato con cavolo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 509 calorie, 33g di proteine, e 32g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 40 minuti. Vai al negozio e prendi pepe, farina, quarti di coscia di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Pollo brasato e cavolo nero di Google, Pollo brasato al limone e cavolo nero, e Tabasco Brasato di Pollo con ceci e Cavoli.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 32
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Riscaldare un forno olandese a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Forno OlandeseForno Olandese
3
Aggiungere 2 cucchiaini di olio di colza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di ColzaOlio Di Colza
4
Cospargere il pollo con pepe nero e 1/4 cucchiaino di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
5
Mettere la farina in un piatto e dragare il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
6
Mettere 2 quarti di gamba in padella e cuocere per 1 1/2 minuti su ciascun lato.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Togliere dalla padella. Ripetere la procedura con 2 cucchiaini di olio e rimanenti 2 quarti di gamba.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Togliere dalla padella.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
9
Aggiungere il restante 2 cucchiaini di olio in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
10
Aggiungere l'aglio; cuocere per 20 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
11
Aggiungere metà del cavolo; cuocere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
12
Aggiungere la metà rimanente del cavolo; cuocere 3 minuti. Mescolare i pomodori e il brodo; portare a ebollizione. Riportare il pollo in padella. Coprire e infornare a 325 per 1 ora e 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
Pollo InteroPollo Intero
BrodoBrodo
CavoloCavolo
Attrezzatura che userete
FornoForno
PadellaPadella
13
Rimuovere il pollo dalla padella; mescolare in aceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AcetoAceto
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
14
Servire il pollo sulla miscela di cavolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
CavoloCavolo
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 40 m.
Serving4
Punteggio di salute51
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