Pollo asiatico e riso da Uncle Ben's®

Name: Pollo asiatico e riso da Uncle Ben's®
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verdure asiatiche assortite come bok choy, baccelli di piselli, peperoni rossi; 4 metà del petto di pollo; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 2 spicchio aglio tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi gingerroot tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi, affettate; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile UNCLE BENS ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice; 1 Oreo ripieni doppi Un pizzico di semi di sesamo bianco

Pollo asiatico e riso da Uncle Ben's® potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.79 per porzione. Una porzione contiene 276 calorie, 28 g di proteine, e 5g di grasso. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai verdure asiatiche come bok choy, cipolle verdi, olio di sesamo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il riso integrale istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso Moka al cioccolato istantaneo come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 82%, che è incredibile. Ricette simili includono Pollo asiatico e riso fritto, Ciotole di riso di pollo asiatico, e Pollo asiatico e insalata di riso.

Istruzione

Spruzzare una padella da 10 pollici con spray antiaderente e riscaldare a fuoco medio fino a caldo.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i petti di pollo e cuocere per 2-3 minuti fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)

Aggiungere il gingerroot e l'aglio, cuocere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Aggiungere il brodo di pollo, il riso e l'olio di sesamo. Coprire e portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere verdure assortite e continuare a cuocere fino a quando il liquido non viene assorbito. Poco prima di servire, mescolare le cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Attrezzatura

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

verdure asiatiche assortite come bok choy, baccelli di piselli, peperoni rossi 4

metà del petto di pollo 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 2spicchio

aglio tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

gingerroot tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi, affettate 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

UNCLE BEN'S ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice 1Oreo ripieni doppi

Un pizzico di semi di sesamo bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 30 dollari.