Zesty Pollo arrosto con patate mediterranee potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 1020 calorie, 38g di proteine, e 66g di grasso ogni. Per $4.62 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale e pepe kosher, formaggio feta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Zesty Pollo arrosto e patate, Zesty Pollo arrosto e patate, e Zesty Pollo arrosto e patate per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
In una grande ciotola, gettare il pollo con i succhi di agrumi, la scorza di limone e sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
Impareggiabili D'argento
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
3
Lasciate riposare per qualche minuto.
4
In una grande padella soffriggere a fuoco medio-alto, aggiungere l'olio d'oliva. Quando l'olio è caldo, togliere il pollo dalla marinata, scrollandosi di dosso l'eccesso. (Non scartare la marinata.) Condire il pollo con sale e pepe, a piacere, e scottare su entrambi i lati in olio bollente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
5
Trasferire il pollo su una teglia e terminare la cottura del pollo nel forno. Cuocere fino a quando la temperatura interna raggiunge i 165 gradi F su un termometro a lettura istantanea, da 10 a 12 minuti. Riscaldare la stessa padella soffriggere a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
Gamberi Saltati, Sgusciati
6
Versare la marinata e sfumare la padella. Mescolare con un cucchiaio di legno e raschiare eventuali pezzi marroni sul fondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa
Gamberi Saltati, Sgusciati
7
Aggiungere la scorza d'arancia e il brodo di pollo e cuocere a fuoco lento per ridurre del 2/
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm
Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)
8
Patate: Sbucciare e tagliare le patate a pezzetti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
9
Aggiungili a una pentola media a fuoco medio. Coprire con acqua e portare a fuoco lento. Cuocere fino al dente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Attrezzatura che userete
Grasso Di Maiale
10
Scolare bene le patate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
11
Scaldare una padella larga a fuoco medio-alto e aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
12
Aggiungere le patate e soffriggere per 1 o 2 minuti. Spegnere il fuoco e mescolare delicatamente i capperi, le olive nere e il formaggio feta. Aggiustare di sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione
13
Trasferire in una ciotola da portata e guarnire con basilico, menta e prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
14
Disporre il pollo su un piatto da portata e servire con le patate.