Zesty Pollo arrosto con patate mediterranee potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 1020 calorie, 38g di proteine, e 66g di grasso ogni. Per $4.62 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale e pepe kosher, formaggio feta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Zesty Pollo arrosto e patate, Zesty Pollo arrosto e patate, e Zesty Pollo arrosto e patate per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 375 gradi F.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
2
In una grande ciotola, gettare il pollo con i succhi di agrumi, la scorza di limone e sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Impareggiabili D'argento
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite Aggiuntive
3
Lasciate riposare per qualche minuto.
4
In una grande padella soffriggere a fuoco medio-alto, aggiungere l'olio d'oliva. Quando l'olio è caldo, togliere il pollo dalla marinata, scrollandosi di dosso l'eccesso. (Non scartare la marinata.) Condire il pollo con sale e pepe, a piacere, e scottare su entrambi i lati in olio bollente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Bistecche Di Manzo
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
5
Trasferire il pollo su una teglia e terminare la cottura del pollo nel forno. Cuocere fino a quando la temperatura interna raggiunge i 165 gradi F su un termometro a lettura istantanea, da 10 a 12 minuti. Riscaldare la stessa padella soffriggere a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
6
Versare la marinata e sfumare la padella. Mescolare con un cucchiaio di legno e raschiare eventuali pezzi marroni sul fondo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
7
Aggiungere la scorza d'arancia e il brodo di pollo e cuocere a fuoco lento per ridurre del 2/
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm
Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)
8
Patate: Sbucciare e tagliare le patate a pezzetti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, Cotte
9
Aggiungili a una pentola media a fuoco medio. Coprire con acqua e portare a fuoco lento. Cuocere fino al dente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
10
Scolare bene le patate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, Cotte
11
Scaldare una padella larga a fuoco medio-alto e aggiungere 2 cucchiai di olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
12
Aggiungere le patate e soffriggere per 1 o 2 minuti. Spegnere il fuoco e mescolare delicatamente i capperi, le olive nere e il formaggio feta. Aggiustare di sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Impasto Per Pane Di Mais (vedi Sotto)
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Patate Affettate E Sbucciate, Cotte
1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente
13
Trasferire in una ciotola da portata e guarnire con basilico, menta e prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite Aggiuntive
14
Disporre il pollo su un piatto da portata e servire con le patate.