Pollo arrosto glassato all'arancia con riso selvatico
Pollo arrosto glassato all'arancia con riso selvatico potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Questa ricetta serve 8. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 449 calorie, 30g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai pollo, maggiorana macinata, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il concentrato di succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Petti di pollo glassati al lampone ripieni di riso selvatico e Slaw, Insalata di pollo di riso selvatico all'arancia, e Insalata di pollo e riso selvatico con vinaigrette di arancia e mango per ricette simili.
Istruzione
1
Saut scalogno in padella rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto 3 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dragoncello Facoltativo
Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
2
Aggiungere il succo concentrato, 1 1/2 tazze di acqua, miele, 1/2 cucchiaino di sale, maggiorana, 1 cucchiaino di salvia, e 1/2 cucchiaino di pepe, sbattere fino a quando mescolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Maggiorana
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliato A Striscioline Spesse 1 Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
3
Mettere il pollo, il petto verso l'alto, su un rack in una teglia rivestita di alluminio rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dragoncello Facoltativo
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®
Cavolo Viola, Tagliato Finemente
4
Cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di sale; irrorare con la miscela di succo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
5
Cuocere a 350 per 2 ore e 15 minuti o fino a quando un termometro di carne inserito nella coscia di pollo registra 180, imbastendo ogni 30 minuti. Scudo dopo 30 minuti, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O Tritati
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
6
Cuocere il riso secondo le istruzioni del pacchetto, omettendo il grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
7
Cuocere la cipolla, il sedano e il finocchio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto 5-7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dragoncello Facoltativo
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
8
Aggiungere l'aglio e soffriggere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Briciole Di Carne Vegetariana Congelata
9
Mescolare insieme la miscela di cipolla, il riso, i mirtilli rossi, il restante 1 cucchiaino di salvia e il restante 1/4 di cucchiaino di pepe. Coprire e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliato A Striscioline Spesse 1 Pollice
10
Servire con pollo e salsa extra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
11
* Ridurre il sodio di 218 milligrammi per porzione omettendo il sale.