Pollo, anacardi e pepe rosso saltate in padella

Name: Pollo, anacardi e pepe rosso saltate in padella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tagliato a julienne (circa 1 grande); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile anacardi non salati tritati grossolanamente; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo, tagliato longitudinalmente in strisce sottili; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi amido di mais, diviso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi sherry secco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero fresco tritato sbucciato; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolle verdi a fette sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa al peperoncino (come il Tabasco); 1 Oreo ripieni doppi aceto di vino di riso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo

Pollo, anacardi, e pepe rosso Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.86 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 323 calorie. Se hai cipolle verdi, sherry, salsa di pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di vino di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.

Istruzione

Unire 1 cucchiaino di amido di mais, 1 cucchiaio di salsa di soia e 4 ingredienti successivi (attraverso salsa di peperoncino) in una piccola ciotola; mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Piccante

Amido Di Mais

Salsa Di Soia

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Unire restante 2 3/4 cucchiaini di amido di mais, restante 1 cucchiaio di salsa di soia, e pollo in una ciotola media; toss bene a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Salsa Di Soia

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere anacardi in padella; cuocere 3 minuti o fino a quando leggermente tostato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'olio alla padella, roteando a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di pollo alla padella; soffriggere 2 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere il pollo dalla padella; mettere in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Padella

Aggiungere il peperone in padella; soffriggere 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere aglio e zenzero; cuocere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Aggiungere la miscela di pollo e amido di mais in padella; cuocere 1 minuto o fino a quando la salsa è leggermente spessa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Amido Di Mais

Pollo Intero

Salsa

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere con anacardi e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Anacardi

Rapido riso pilaf: Cook 1 (10-oncia) pacchetto congelato riso bianco (come gli uccelli occhio di vapore

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Fresco) secondo le istruzioni del pacchetto.

Unire il riso cotto, 2 cucchiai di castagne d'acqua tritate, 1/2 cucchiaino di pepe rosso tritato, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato fresco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato