Pollo alla griglia petardo

Pollo alla griglia petardo
Pollo alla griglia petardo richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 184 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Una miscela di pizzico di sale, pelati, peperoni jalapeno, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è eccellente. Provare Pollo alla griglia petardo, Alla griglia petardo pollo Drummies, e Ali di pollo alla griglia petardo per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 6 ingredienti nel contenitore di un frullatore elettrico o robot da cucina; coprire e lavorare fino a che liscio.
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
FrullatoreFrullatore
2
Mettere il pollo in un sacchetto di plastica resistente con zip.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
Aggiungere 1/4 tazza di salsa di pomodoro miscela, riservando rimanente miscela di salsa di pomodoro. Sigillare il sacchetto e agitare fino a quando il pollo è ben rivestito. Marinare in frigorifero almeno 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PomodoroSalsa Di Pomodoro
Pollo InteroPollo Intero
ScuotereScuotere
4
Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata. Cappotto griglia rack con spray da cucina, e posto sulla griglia su carboni medio-caldi (350 a 400).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
5
Mettere il pollo sul rack; grill, coperto, 5 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Servire con miscela di salsa di pomodoro riservato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PomodoroSalsa Di Pomodoro
7
Guarnire con fette di jalapeno fresco, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapenos A FetteJalapenos A Fette
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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