Pollo alla griglia e insalata di verdure potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 313 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.33 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Vai al negozio e prendi la rucola per bambini, il condimento alla vinaigrette balsamica, le zucchine e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le zucchine si potrebbe seguire questo corso principale con il Quadrati di dessert di zucchine come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di rucola di pollo e verdure alla griglia, Fragola-Caesar Pollo alla griglia e insalata di verdure, e Insalata di verdure alla griglia.
Istruzione
1
Gas di calore o griglia a carbone.
Attrezzatura che userete
Grill
2
Spennellare il pollo con 1 cucchiaio di condimento. Spennellare con cura l'olio sulla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Grill
3
Mettere pollo, zucchine e cipolla sulla griglia a fuoco medio-alto. Coprire la griglia; cuocere 6 a 8 minuti, girando una volta, o fino a quando il pollo non è più rosa al centro e le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Zucchine
Pollo Intero
Cipolla
Attrezzatura che userete
Grill
4
Aggiungere le metà di pomodoro alla griglia per gli ultimi 4 minuti di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro
Attrezzatura che userete
Grill
5
Rimuovere il pollo e le verdure dalla griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Grill
6
Tagliare il pollo trasversalmente a fette sottili; tritare grossolanamente le verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Pollo Intero
7
In una grande ciotola, toss pollo, verdure e rimanenti 6 cucchiai di condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Ciotola
8
Aggiungere rucola e formaggio; toss delicatamente.