Pollo alla filippina Adobo

Pollo alla filippina Adobo
Pollo in stile filippino Adobo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 368 calorie, 28 g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Per 73 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai aceto di sidro, foglie di alloro turco, accompagnamento: riso e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 ore. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto non è così eccellente. Provare Petti di pollo stile filippino Adobo, Stile filippino pollo Adobo, e Pollo brasato in stile filippino con salsa di mirtilli Adobo per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare insieme aceto, salsa di soia, aglio, foglie di alloro e 1/2 cucchiaino di pepe nero in una ciotola, quindi versare in un sacchetto di plastica sigillabile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
Foglie Di AlloroFoglie Di Alloro
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AcetoAceto
AglioAglio
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
CiotolaCiotola
2
Aggiungere il pollo e sigillare il sacchetto, premendo l'aria. Girare a cappotto accuratamente, poi mettere sacchetto in una teglia e marinare il pollo, raffreddato, girando di tanto in tanto, 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Lasciare riposare il pollo a temperatura ambiente 45 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Preriscaldare il forno a 425 ° F.
Attrezzatura che userete
FornoForno
5
Disporre il pollo, i lati della pelle verso l'alto, in 1 strato in una teglia di metallo da 13 per 9 per 2 pollici e versarvi sopra la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
6
Cuocere in mezzo al forno fino a cottura, 30 a 35 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
7
Trasferire il pollo, i lati della pelle verso l'alto, in una padella da carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
8
Versare la marinata in una piccola casseruola e scremare il grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
9
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
10
Broil pollo circa 4 pollici dal calore fino a quando la pelle è dorata e croccante, 2 a 3 minuti. Mentre il pollo è alla griglia, portare a ebollizione la marinata e scartare le foglie di alloro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglie Di AlloroFoglie Di Alloro
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
11
Servire il pollo con salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SalsaSalsa
DifficoltaEsperto
Pronti5 ore
Serving4
Punteggio di salute6
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