Pollo all'arancia saltato in padella

Name: Pollo all'arancia saltato in padella
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di canola, diviso; 2 gamberetti e venati Riso cotto caldo, opzionale; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi piselli surgelati; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a sodio ridotto; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a sodio ridotto; 1 piccolo cipolla, dimezzata e affettata; 83 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile come l'invidia dell'angelo; 1 Oreo ripieni doppi buccia darancia grattugiata; 1 piccolo peperone rosso dolce, julienned; 1 Oreo ripieni doppi Un pizzico di semi di sesamo bianco; 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce; 98 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO piselli freschi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi striscia di scorza di limone; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aceto di vino bianco

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine e senza latticini ? Il pollo saltato in padella all'arancia potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $ 3,14 a porzione , questa ricetta copre il 27% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 2 porzioni con 599 calorie , 36 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Questa ricetta di Taste of Home richiede buccia d'arancia, cipolla, amido di mais e piselli dolci. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio del 72% . Questo punteggio è solido. Prova il pollo e i noodle saltati in padella in stile cinese , il pollo saltato in padella allo zenzero e il pollo saltato in padella con sedano e carote per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolate amido di mais e brodo fino a ottenere un composto liscio. Aggiungete succo d'arancia, salsa di soia, zucchero, aceto e olio di sesamo; mettete da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

In una grande padella antiaderente o wok, fai saltare il pollo in 1 cucchiaino di olio di canola a fuoco medio-alto per 5-7 minuti o finché i succhi non diventano trasparenti; togli e tieni al caldo. Fai saltare il peperone rosso, i piselli, la cipolla, la buccia d'arancia e l'aglio nell'olio rimanente per 3-5 minuti o finché non diventano croccanti e teneri. Rimetti il pollo nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mescolare il composto di succo d'arancia; versare sul composto di pollo. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 1 minuto o finché non si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come L'invidia Dell'angelo

2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire

Servire con riso se desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe