Pollo al sesamo e zenzero

Name: Pollo al sesamo e zenzero
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 green onions with tops, cut into thin strips; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere semi di sesamo tostati; 4 metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

La ricetta del Pollo al Sesamo e Zenzero può essere preparata in circa 25 minuti . Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 180 calorie . Questa ricetta senza glutine e senza latticini è per 4 persone e costa $ 1,34 a porzione . Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. Un mix di cipollotti, semi di sesamo, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È offerta da Taste of Home. Con un punteggio "cucchiaio" del 49% , questo piatto è buono. Ricette simili sono Condimento allo Zenzero e Sesamo ,Halibut Glassato alla Soia e allo Zenzero con Salsa di Zenzero e Pesca e Pollo al Sesamo Grigliato .

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolate i primi quattro ingredienti e metteteli da parte. Battete i petti di pollo fino a ottenere uno spessore di circa 6 mm. Grigliateli a fuoco medio-alto, girandoli e irrorandoli frequentemente con la salsa di soia, per 8 minuti o finché i succhi non saranno trasparenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca