Pollo al rosmarino con spinaci e fagioli

Name: Pollo al rosmarino con spinaci e fagioli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Formaggio Cheddar o Monterey Jack pacchetto spinaci freschi per bambini; 397 Formaggio Cheddar o Monterey Jack può pomodori stufati; 425 Formaggio Cheddar o Monterey Jack può rene bianco o fagioli cannellini, sciacquati e scolati; 2 (può essere o scremare) rosmarino essiccato, schiacciato; 2 spicchi daglio, tritati; 4 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 1 (può essere o scremare) 20 lattine (2-1/4 once ciascuna) di olive mature affettate, scolate; 1 (può essere o scremare) 3 cipolle grandi, grattugiate; 680 Formaggio Cheddar o Monterey Jack disossato senza pelle petto di pollo metà ciascuno)

Pollo al rosmarino con spinaci e fagioli richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questo piatto principale ha 395 calorie , 47 g di proteine e 9 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,51 a porzione. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Vai al negozio e prendi olio d'oliva, metà petto di pollo, spicchi d'aglio e qualcos'altro per prepararlo oggi. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio di cucchiaio del 90% , questo piatto è fantastico. Zuppa di fagioli bianchi e aglio con spinaci e crostini croccanti di prosciutto e aglio e rosmarino ,pasta al pollo e penne con salsa all'aglio e rosmarino e pasta al pollo con salsa di acciughe e rosmarino sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scolare i pomodori, conservando il succo; tritare grossolanamente i pomodori. Battere il pollo con un batticarne fino a ottenere uno spessore di 1/4 di pollice. Strofinare con rosmarino, sale e pepe. In una padella grande, scaldare 2 cucchiaini di olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Condito All'italiana

Colli Di Pollo

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Tovagliolo Di Carta Strutturato

2 Costolette Di Maiale (circa 5 Libbre)

Attrezzatura che userete

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Fette Di Sottaceti All'aneto In Barattolo

Aggiungere il pollo e cuocerlo per 5-6 minuti su ciascun lato o finché non sarà più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Lattine Ciascuna) Pezzi Di Ananas, Scolati

Togliere e tenere al caldo.

Nella stessa padella, scaldare l'olio rimanente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tovagliolo Di Carta Strutturato

Attrezzatura che userete

Fette Di Sottaceti All'aneto In Barattolo

Aggiungere spinaci e aglio; cuocere e mescolare per 2-3 minuti o finché gli spinaci non saranno appassiti. Aggiungere fagioli, pomodori e il succo tenuto da parte; riscaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati