Pollo al Miso

Miso pollo è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 326 calorie, 38g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la pasta del Cile, l'aceto di riso, l'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 22 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 55%, che è abbastanza buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Scuola di cucina: Ramen di Miso con pollo glassato di Miso, funghi Enoki e Shimeji, Miso nero sesamo caramello Popcorn Balls + 15 modi dolci per utilizzare Miso, e Braciole di maiale glassate di Miso senza glutine con quinoa aromatizzata al miso.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti, mescolando bene con una frusta. Mescolare 1 cucchiaio di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Mettere il pollo in un sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere la miscela di aceto; sigillare. Marinare in frigorifero per 1 ora, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere il pollo dalla borsa; riserva marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Mettere la marinata in una piccola casseruola pesante a fuoco medio; portare a ebollizione. Far bollire 2 minuti o fino a quando sciropposo, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa