Pollo al miele-Pecan

Il pollo al miele-pecan potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Una porzione contiene 461 calorie, 34g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $2.25 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di quadrati di cereali di grano, noci pecan, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 84%. Ricette simili includono Petti di pollo al miele e pecan, Cosce di pollo al miele e pecan, e Il pollo di pecan al miele del ranch di casa.
Istruzione
Mescolare insieme salsa di soia e miele; mettere da parte la miscela.
Unire briciole di cereali e noci pecan.
Cospargere di sale e pepe uniformemente sul pollo. Immergere entrambi i lati del petto di pollo nella miscela di salsa di soia; dragare nella miscela di briciole per rivestire.
Disporre i petti di pollo su una teglia foderata di alluminio rivestita con spray da cucina.
Cuocere in forno a 425 per 15 a 20 minuti.