Pollo al microonde di Loga

Pollo al microonde di Loga
Il pollo a microonde di Loga potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta amichevole senza glutine, senza latticini e fodmap ha 430 calorie, 29 g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Per 93 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe di cayenna, cosce di pollo, polvere di curry e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 51%. Ricette simili includono Forno a microonde Besan Ladoo-Indiano Forno a microonde dolce s-Facile Diwali Dolci, Pollo di anacardi (nel microonde), e Pollo barbecue nel forno a microonde con insalata di cavolo.

Istruzione

1
In una grande casseruola rotonda a microonde, unire il ketchup, la polvere di curry e la polvere di caienna e mescolare insieme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polvere Di CurryPolvere Di Curry
Pepe Di Cayenna MacinatoPepe Di Cayenna Macinato
Confezione Di Prosciutto Crudo Affettato SottilmenteConfezione Di Prosciutto Crudo Affettato Sottilmente
Attrezzatura che userete
CasseruolaCasseruola
MicroondeMicroonde
2
Aggiungere pezzi di pollo e girare a cappotto. Disporre le cosce di pollo in un ventilatore, con la parte sottile delle gambe al centro del piatto. Coprire e cuocere nel forno a microonde in alto per 12 a 15 minuti o fino a quando il pollo è cotto attraverso e succhi di frutta correre chiaro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pezzi Di PolloPezzi Di Pollo
Coscia Di PolloCoscia Di Pollo
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute9
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