Pollo al limone appiccicoso

Name: Pollo al limone appiccicoso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di petto di pollo con pelle, circa 150g 5oz ciascuno; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso fette d'arancia, tagliate a metà, per guarnire; 2 Crosta: briciole di cracker Graham chiaro miele; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) foglie di timo fresco o una generosa spolverata di essiccato

Il pollo al limone appiccicoso richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 33 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso ogni. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 1% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 142 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come contorno economico. Se hai petto di pollo, limone, miele chiaro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 27%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Pollo al limone appiccicoso, Pollo al limone cinese appiccicoso, e Pollo al limone cinese appiccicoso per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare la griglia ad alta e leggermente olio un piatto poco profondo resistente al calore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Mettere il pollo nel piatto, il lato della pelle verso il basso e condire con sale e pepe. Griglia per 5 minuti. Mentre il pollo sta grigliando, tagliare quattro fette sottili dal limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Girare i filetti di pollo e mettere una fetta di limone sopra ciascuno di essi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Salsa Di Soia (io Uso Quella A Basso Contenuto Di Sodio)

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Cospargere il timo e un po ' più di condimento, quindi irrorare con il miele. Spremere il succo dal limone rimanente e cucchiaio rotondo 2 cucchiai di acqua. Tornare alla griglia per altri 10 minuti, fino a quando il pollo è dorato e cotto fino in fondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile