Pollo al forno salato

Name: Pollo al forno salato
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 rametto Contorni: coriandolo fresco fagiolini al vapore; 3 rametti di coriandolo fresco; 10 spicchi daglio; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato grossolanamente; 1 cp. parmigiano grattugiato scorza di lime grattugiata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 2 kg 1 pollo intero da 5 libbre, tagliato in 8 pezzi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare salato pollo al forno una prova. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 4 e costa $2.27 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 49g di proteine, 38 g di grasso, e un totale di 578 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Vai al negozio e prendi pollo, rametti di coriandolo, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la scorza di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di lime chiave come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo al forno salato, Cena salata di pollo e patate al forno, e Pollo al forno dolce e salato con ananas e dragoncello.

Istruzione

Aglio di processo e 1 cucchiaino. sale in un robot da cucina 2 secondi o fino a che liscio, fermandosi a raschiare i lati, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Sale

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Rimuovere e prenotare 1 cucchiaio. miscela di aglio. Mescolare insieme la miscela di aglio rimanente, lo yogurt e la scorza di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorze Di Lime

Aglio

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Se applicabile, rimuovere le rigaglie dal pollo e riservare per un altro uso. Risciacquare il pollo e asciugare. Allentare e sollevare la pelle dal pollo con le dita( non staccare la pelle); diffondere riservato 1 cucchiaio. miscela di aglio uniformemente sotto la pelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Aglio

Diffusione

Metti rametti di coriandolo sotto la pelle. Sostituire con cura la pelle, e fissare con picconi di legno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Stendere la miscela di yogurt in modo uniforme sopra il pollo e all'interno della cavità. Coprire e raffreddare 8 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Diffusione

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Forno

Pulire la miscela di yogurt in eccesso dall'esterno del pollo con un tovagliolo di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Mettere il pollo su una griglia leggermente unta in una griglia foderata di alluminio o in una teglia di gelatina. Cappotto di pollo con spray da cucina, e cospargere con pepe e restante 1/2 cucchiaino. sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Pepe

Gelatina

Rotolo

Sale

Attrezzatura che userete

Stagnola

Rastrelliera

Broiler

Padella

Cuocere a 375 per 45 minuti; coprire liberamente e cuocere altri 25 minuti o fino a quando un termometro per carne inserito nella porzione più spessa registra 16

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina