Pollo al forno con arachidi

Pollo al forno con arachidi
Il pollo al forno con arachidi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 846 calorie, 50 g di proteine, e 60g di grasso ogni. Per $1.53 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai pangrattato, spicchi d'aglio, salsa di soia lite e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il pangrattato secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostate di cocco senza glutine senza latticini come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo di arachidi al forno, Croccante al forno arachidi peperoncino dolce ali di pollo, e Croccante al forno ali di pollo tailandese con salsa di arachidi per ricette simili.

Istruzione

1
Posto cosce di pollo e cosce in un gallone-size zip-top sacchetto di plastica congelatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coscia Di PolloCoscia Di Pollo
2
Forno a microonde burro di arachidi e successivo 4 ingredienti in una ciotola a microonde ad alta 1 a 2 minuti, mescolando fino a che liscio. (
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di ArachidiBurro Di Arachidi
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
3
Miscela apparirà rotto in un primo momento.) Miscela cucchiaio sopra pollo in sacchetto, e sigillare. Usando le mani, lavorare la miscela di burro di arachidi sul pollo fino a ricoprirlo uniformemente. Raffreddare 30 minuti, girando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di ArachidiBurro Di Arachidi
Pollo InteroPollo Intero
4
Rimuovere il pollo dalla miscela di burro di arachidi, scartando la miscela.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro Di ArachidiBurro Di Arachidi
Pollo InteroPollo Intero
5
Arachidi processo e successivo 4 ingredienti in un robot da cucina fino arachidi sono finemente macinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
6
Mettere le briciole in un grande sacchetto di plastica congelatore zip-top; aggiungere il pollo, e sigillare. Agitare per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
ScuotereScuotere
7
Mettere il pollo su una griglia leggermente unta in una teglia da carne foderata di alluminio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
RastrellieraRastrelliera
8
Cuocere a 375 per 35 minuti o fino a quando un termometro di carne inserito nella porzione più spessa della coscia registra 17
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
FornoForno
1
Pollo al forno può essere congelato in un sacchetto di plastica congelatore zip-top fino a 3 mesi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
2
Lasciate scongelare in frigorifero durante la notte. Per riscaldare, posizionare il pollo su una gratella in una teglia foderata di alluminio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
RastrellieraRastrelliera
3
Cuocere a 375 per 15-20 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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