Pollo al forno a basso contenuto di grassi

Il pollo al forno a basso contenuto di grassi richiede approssimativamente 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo corso principale ha 316 calorie, 39g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.18 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Testa al negozio e raccogliere cereali cornflakes, yogurt magro, petti di pollo, e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare lo yogurt non grasso si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Quinoa Parfait come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Choco-Muffin a basso contenuto di grassi, Barrette di farina d'avena a basso contenuto di grassi, e Frullati di banana alla fragola a basso contenuto di grassi.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Schiacciare le briciole di cornflake tra 2 pezzi di carta oleata.
Immergere i petti di pollo nello yogurt, ricoprendo entrambi i lati.
Arrotolare le briciole di cornflake schiacciate per rivestire tutti i lati, quindi posizionarle in una teglia da forno da 9x13 pollici.
Cuocere il pollo nel forno preriscaldato per 30 minuti.