Pollo al curry su Pita

Name: Pollo al curry su Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) cetriolo-sbucciato, dimezzato, seminato e tagliato a mezzelune sottili; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) garam masala; 4 spicchi daglio, tritati molto finemente; 2 jalapeños, seminati e tagliati a fette sottili; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla rossa, dimezzata longitudinalmente e tagliata sottilmente trasversalmente; 4 foglie di lattuga romana; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 454 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossate, tagliate trasversalmente in strisce da 1/3 di pollice; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro, tagliato a spicchi sottili; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 4 8 pollici pane integrale pita da 8 pollici

Pollo al curry sulla Pita potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 30g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 255 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi jalapeños, olio vegetale, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Melassa Biscotti come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo al curry alla griglia e pita, Pita di tacchino al curry, e Tasche di pita di tonno al curry per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In una ciotola media, mescolare 1 cucchiaio di yogurt con l'aglio, garam masala e curry in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Garam Masala

Aglio Goya®

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere le strisce di pollo e mescolare fino a quando non sono completamente rivestite con la miscela di yogurt e spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

In una grande padella antiaderente, scaldare l'olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i jalapeos affettati, la cipolla rossa e le strisce di pollo rivestite, condire con sale e pepe e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, fino a quando le strisce di pollo sono solo bianche in tutto, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Togliere la padella dal fuoco e lasciare riposare per 1 minuto per lasciare raffreddare leggermente il pollo, i jalapeos e la cipolla rossa. Piegare il restante 1 tazza più 3 cucchiai di yogurt nel pollo, jalapeos e cipolla rossa fino a quando ben combinati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Riscaldare il pane pita nel forno, circa 30 secondi. Impostare le pitas su piatti e top ciascuno con una foglia di lattuga, spicchi di pomodoro e fette di cetriolo. Spoon il pollo in salsa di yogurt in cima e servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)