Pollo al curry rosso Saltate in padella con fagiolini

Name: Pollo al curry rosso Saltate in padella con fagiolini
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato A proposito di salsa di pesce, più o meno a piacere; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di Hershey's Kisses; 113 peperoncino habanero fagiolini, tagliati diagonalmente in fette da 1 pollice; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa di ostriche; 227 peperoncino habanero petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati contro il grano a fette sottili; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Pasta di curry rosso tailandese; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 un po' di zucchine tritate Acqua semplice, opzionale

La ricetta Pollo rosso Curry Stir-Fry con fagiolini potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in circa 15 minuti. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e fodmap friendly serve 2 e costa $1.68 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 240 calorie. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 620 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di salsa di pesce, petti di pollo, salsa di ostriche e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Funziona bene come piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è eccellente. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un wok da 10 pollici o padella a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la pasta di curry e cuocere, mescolando continuamente e premendo la pasta di curry contro il fondo della padella fino a quando fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i fagiolini e aumentare in alto. Cuocere, mescolando e lanciando costantemente fino a quando i fagioli stanno appena iniziando a girare tenero-croccante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Aggiungere pollo, 2 cucchiaini di salsa di pesce, zucchero e salsa di ostriche. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

Salsa Di Pesce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Cuocere fino a quando i fagioli sono teneri-croccante e pollo è appena cotto attraverso, circa 1 minuto in più. Assaggia la salsa e aggiungi altra salsa di pesce se lo desideri. Sottile con acqua fino a quando la salsa ricopre a malapena tutta la carne e le verdure, ma non è zuppato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Acqua Per Consentire

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Trasferire in un piatto da portata e servire.

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

A proposito di salsa di pesce, più o meno a piacere 1Oreo ripieni doppi

1/2 tazza di Hershey's Kisses 113peperoncino habanero

fagiolini, tagliati diagonalmente in fette da 1 pollice 1cp. parmigiano grattugiato

salsa di ostriche 227peperoncino habanero

petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati contro il grano a fette sottili 2Crosta: briciole di cracker Graham

Pasta di curry rosso tailandese 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 2un po' di zucchine tritate

Acqua semplice, opzionale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.