Pollo al curry cremoso

Name: Pollo al curry cremoso
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi sale grosso; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Cipolla bianca, tagliata a dadini; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco senza grassi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 454 peperoncino habanero petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato a cubetti da 1 pollice

Il pollo al curry cremoso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 211 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Se hai petto di pollo, curry in polvere, aglio in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale grosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di pollo al curry cremoso, Cavolfiore al curry cremoso, e Zuppa cremosa di zucca al curry.

Istruzione

Versare la farina in una ciotola ampia e poco profonda. Dragare i pezzi di pollo nella farina per rivestire completamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Soffriggere la cipolla in olio bollente fino a quando ammorbidito, 6 a 7 minuti; condire con curry in polvere, sale, cumino, cannella, aglio in polvere, pepe nero e coriandolo. Continuare la cottura fino a quando le spezie sono fragranti, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

Aumentare il calore a medio-alto. Mescolare i pezzi di pollo rivestiti di farina nella miscela di cipolle; cuocere e mescolare fino a quando il pollo è rosolato all'esterno, da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Versare il brodo di pollo nella padella e portare a fuoco lento. Ridurre il calore al minimo e cuocere fino a quando il pollo non è più rosa al centro e la salsa inizia ad addensarsi, circa 8 minuti. Mescolare lo yogurt nel liquido fino a che liscio; cuocere fino a quando la salsa è di nuovo caldo, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile