Pollo agli agrumi

Name: Pollo agli agrumi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata insaccato prewashed spinaci bambino; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio tritato in bottiglia; 454 peperoncino habanero cotolette di petto di pollo senza pelle e disossate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham timo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di lime grattugiata; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 1 Oreo ripieni doppi scorza darancia grattugiata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo agrumi una prova. Una porzione contiene 187 calorie, 26g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai insaccato spinaci pre-lavati, pepe macinato, cotolette di petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Incredibile Fricasee di pollo-puoi preparare il pollo agli agrumi per cena, per panini di pasta frolla agli agrumi ripieni di cagliata mista agli agrumi, e Olio d'oliva Pagnotta di semi di papavero agli agrumi con glassa di vaniglia agli agrumi per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 8 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Versare la miscela di succo di 1/4 di tazza in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Aggiungere il pollo al sacchetto. Sigillare; lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere l'olio alla miscela di succo rimanente; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere il pollo in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere 1 1/2 tazze di spinaci su ciascuno dei 4 piatti. Dividere il pollo in modo uniforme tra le porzioni; top ogni porzione con 1 cucchiaio di miscela di succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno