Pollo Afritada

Pollo Afritada
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo Afritadan una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 554 calorie, 29 g di proteine, e 35g di grasso ogni. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 26 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di salsa di ostriche, salsa di pomodoro, patate e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo Afritada, Pollo Afritada, e Una pausa sugli sci e pollo Afritada per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla e lo zenzero per 3 minuti, rosolando leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZenzeroZenzero
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Posare il pollo nella padella, lato della pelle verso il basso. Friggere fino a doratura, circa 10 minuti, girando una volta con le pinze.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
PinzaPinza
3
In una ciotola, sbattere insieme salsa di pomodoro, salsa di soia, salsa di ostriche e sale all'aglio e versare uniformemente sul pollo. Piegare delicatamente i piselli, il peperone e la patata. Fate sobbollire 20 a 30 minuti, o fino a quando il pollo è cotto attraverso e non è più rosa al centro. Condire con pepe nero macinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero MacinatoPepe Nero Macinato
Salsa Di OstricheSalsa Di Ostriche
Salsa Di PomodoroSalsa Di Pomodoro
PeperonePeperone
Aglio SaleAglio Sale
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Pollo InteroPollo Intero
PatataPatata
PiselloPisello
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving6
Punteggio di salute20
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