Polenta di mais con Pomodoro, Basilico e Formaggio

Name: Polenta di mais con Pomodoro, Basilico e Formaggio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais freschi (circa 2 orecchie); 2 spicchi daglio tritati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (2 media); 57 peperoncino habanero 1/2 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polenta secca istantanea; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare due-Polenta di mais con pomodori, basilico, e formaggio una prova. Una porzione contiene 193 calorie, 8g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 7. Per $1.33 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi cipolla, chicchi di mais, basilico e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 33%, che è piuttosto cattivo. Provare Polenta Cremosa al Basilico con Pomodorini Arrostiti, Pollo con Mais fresco, Pomodori e Polenta cremosa, e Polenta di Mais Dolce con Pomodori Arrostiti e Avocado per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere la cipolla in padella; cuocere 8 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in brodo, mais e aglio; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti. Aggiungere lentamente la polenta, mescolando con una frusta fino a quando la polenta è densa (circa 5 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata