Polenta con Verdure dell'orto

Name: Polenta con Verdure dell'orto
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di finocchio, schiacciati; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 227 peperoncino habanero fagiolini, tagliati in pezzi da 3/4 di pollice; 113 peperoncino habanero 1/2 tazza di funghi, affettati; 454 peperoncino habanero polenta refrigerata in tubo, tagliata a fette da 1/2 di pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso medio, tritato grossolanamente; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a spicchi sottili; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 28 peperoncino habanero 1/4 tazza di mozzarella finemente tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di oliva o vegetale; 1 piccolo zucca estiva gialla, tagliata longitudinalmente a metà, quindi tagliata trasversalmente in fette da 1/4 di pollice

Polenta con verdure dell'orto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 552 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.73 per porzione. Una miscela di cipolla, mozzarella, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Polenta Arrosto con Verdure dell'orto, Jefferson?s Polenta con Orto-Verdure Fresche, e Polentan e verdure da giardino cuocere per ricette simili.

Istruzione

Cuocere la polenta come indicato sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Mentre la polenta cuoce, scaldare l'olio in una padella da 10 pollici a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla e l'aglio in olio 3-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare i fagiolini e il peperone. Coprire e cuocere a fuoco medio-basso 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i fagioli sono croccanti-tenera. Mescolare in funghi, zucca, finocchio e sale. Coprire e cuocere 3-5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la zucca è croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza