Più sano in realtà deliziosi hamburger di tacchino

Name: Più sano in realtà deliziosi hamburger di tacchino
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 albumi, leggermente sbattuti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio, sbucciato e tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 kg terra turchia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane condite; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine grattugiate

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare più sano in realtà deliziosi hamburger di tacchino una prova. Questa ricetta senza latticini serve 12 e costa $2.0 per porzione. Una porzione contiene 143 calorie, 28 g di proteine, e 2g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Vai al negozio e raccogli gli albumi, il prezzemolo, il pepe macinato e alcune altre cose per farlo oggi. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto americano. 43 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono I deliziosi hamburger di tacchino di Amy, In realtà deliziosi hamburger di tacchino, e No Fail, seriamente deliziosi e succosi hamburger di tacchino.

Istruzione

Mescolare il tacchino macinato, le zucchine, il pangrattato stagionato, la cipolla, gli albumi, il prezzemolo, l'aglio, il sale e il pepe in una grande ciotola. Formare in 12 polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Stagionato

Terra Turchia

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scaldare una padella a fuoco medio; disporre polpette in padella e cuocere fino a quando non è più rosa al centro e succhi di frutta correre chiaro, circa 4 minuti per lato. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo