Pizza mediterranea all'Hummus

Name: Pizza mediterranea all'Hummus
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo tritato; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di formaggio feta a ridotto contenuto di grassi sbriciolato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile hummus refrigerato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata snocciolate, tritate; 2 7 pollici (7 pollici) pitas di grano intero, diviso orizzontalmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato

L'Hummus Mediterraneo Pizzan è un vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 159 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.26 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Una miscela di olive kalamatan, pitas, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 39 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è solido. Provare Cumuli di Hummus mediterraneo, Mediterraneo Tabbouleh Hummus Dip, e Antipasto di Hummus Mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Mettere le metà di pita su una teglia non ingrassata; cuocere a 400 per 5 minuti o fino a quando leggermente tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

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Stendere 1/4 tazza di hummus su ogni metà pita; top ciascuno con 2 cucchiai di formaggio feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Cuocere a 400 per 6-7 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Top ogni pizza in modo uniforme con pomodoro e rimanenti 3 ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

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Servire immediatamente.

Attrezzatura

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Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo tritato 571 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazza di formaggio feta a ridotto contenuto di grassi sbriciolato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

hummus refrigerato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata snocciolate, tritate 27 pollici

(7 pollici) pitas di grano intero, diviso orizzontalmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa a fette sottili 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Spumante rosé e spumante sono ottime scelte per l'Hummus. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. La Ca ' Furlan Cuvee Mariana Sparkling rosé con una valutazione di 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.