Pizza di verdure croccante
Verdura Pizza croccante è un vegetariano ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 149 calorie, 5g di proteine, e 7g di grasso. Per $1.1 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di pasta fillo, pomodori secchi, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 43%, questo piatto è solido. Provare Panini al tè di verdure croccanti, Pizza croccante di mele, e Tortillas croccanti in stile pizza per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 35
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere l'olio d'oliva in padella.
Mettere la cipolla in padella; soffriggere fino caramellato (20-25 minuti), mescolando frequentemente.
Tagliare 4 fogli di pasta fillo a metà. Leggermente cappotto 1 pezzo con spray da cucina; posto su teglia rivestita con spray da cucina.
Posizionare un'altra metà phyllo sopra la prima; cappotto con spray da cucina. Ripetere fino a quando tutti i fogli sono impilati e rivestiti.
Cuocere fino a doratura e croccante( 10-12 minuti); fresco. Top phyllo con formaggio blu si sbriciola, cipolla saltata, peperoni arrostiti e pomodori secchi tritati. Top con rucola bambino.
Tagliare a 8 fette; servire.